Functional Training:

Functional Training bedeutet, dass wichtige Bewegungsmuster des alltäglichen Lebens ganzheitlich und abwechslungsreich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden. Dabei wird nicht nur dein Fettstoffwechsel angekurbelt, sondern auch gleichermaßen deine Kraft u. Ausdauer gesteigert. Das Körpergewichstraining ist für jeden geeignet, da es individuell auf dein Fitnessniveau angepasst werden kann. Das Outdoor Training in der Gruppe gibt dir einen extra Motivations- Kick  und macht spass.

Donnerstag, von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

--> Entfällt am 22.10.20

Bitte eine Matte und/oder ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Anmeldung über Fr. Schramm.
Telefonnummer: 0170/2866980
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