Step Aerobic:

Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert Ihr ganzer Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren Sie Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form der Aerobic vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen Ihre Gelenke und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System.

Start: 05.08.20
Immer mittwochs, von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr

Bitte ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Anmeldung über Fr. Schramm.
Telefonnummer: 0170/2866980
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