Das Training beansprucht jede Muskelgruppe, verbessert Ausdauer und Kraft, baut Aggressionen ab und stärkt damit auch die Psyche.
Box-Fitness ähnelt sehr dem Tae Bo und TÔSÔ X, unter anderem enthält es auch Sprungelemente. Die Übungstechniken sind an das Boxen angelehnt, aber dem Workout-Training angepasst.
Donnerstag, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Gebühren:
Der Vereinsmitgliedsbeitrag beträgt 16,00 Euro monatlich. Vorteil hierbei ist, dass andere Kurse wie z. B. Bodyfit, Gymnastik, BoxFitness etc. ebenfalls besucht werden können.
oder
12er Kurskarten (gültig für ein halbes Jahr), diese gibt es bei den Trainern/Übungsleitern zu kaufen. Kostet 65,00€ + 2,50€ Versicherung.
Ein Probetraining in den Kursen ist jederzeit möglich - hierfür zu entrichten ist eine Versicherungsgebühr von 2,50€.
